2018年5月13日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:80.95kg

体脂肪:26.2%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、ハム、トマト、レタス、キュウリ、納豆、オレンジ
昼:鶏むね肉、マカロニサラダ、ヨーグルト
夜:あじ、マカロニサラダ、豆腐
間食:アイスクリーム、チョコレート

一言

1日雨でした。

かなり降っています。