2018年5月10日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:80.30kg

体脂肪:25.6%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、トマト、キュウリ、レタス、昆布、ハム、納豆、ヨーグルト
昼:パン、イチゴ、ヨーグルト、キャベツ、味噌汁、ハム、目玉焼き
夜:ご飯、野菜炒め、キムチ、オレンジ、豚肉
間食:コーヒー、焼き菓子、バナナ、紅茶

一言

体調を崩しました。

雨で寒いし腹を冷やしたかも。