2018年5月8日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:81.35kg

体脂肪:26.2%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、ウインナー、トマト、レタス、カブ漬け、チーズ、昆布、グアバ茶、ヨーグルト
昼:うどん
夜:ご飯、煮物、豆腐、肉野菜炒め、イチゴ、ヨーグルト
間食:大麦若葉青汁、グアバ茶

一言

今日は寒かったです。

体調管理をしっかりしないと。