2018年5月7日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:80.75kg

体脂肪:25.9%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、レタス、オレンジ、カブ漬け、チーズ、ソーセージ
昼:ご飯、お吸い物、餃子、レバニラ、チキン
夜:ご飯、カブ漬け、サバ、煮物、わらび、ヨーグルト
間食:グアバ茶、大麦若葉青汁

一言

今日も体重が減っています。

なんとなくコツがわかってきたので、
78kgまでなんとかやってみます。