2018年5月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:81.80kg

体脂肪:26.2%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、納豆、ウインナー、さやえんどう、レタス、たけのこ煮、生姜
昼:赤飯、ポテトサラダ、ほうれん草の胡麻和え、唐揚げ、たけのこ煮、きんぴらごぼう、柏餅
夜:赤飯、ポテトサラダ、唐揚げ、お吸い物、オレンジ、ヨーグルト
間食:アイスクリーム、大麦若葉青汁

一言

今日も食べました。

が、量は確実に減ってきています。