2018年5月3日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:82.40kg

体脂肪:26.4%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、トマト、レタス、たけのこ煮、さやえんどう、ウインナー、オレンジ、ヨーグルト
昼:うどん、黒豆茶
夜:ご飯、カブの葉と油揚げの炒め、たけのこ煮、大根おろし、スペアリブ
間食:ヨーグルト、黒豆茶、炭酸水

一言

今日は蒸し暑かったです。

こういうのは地味にキツいですね。