2018年5月2日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.25kg

体脂肪:26.5%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、レタス、トマト、たけのこ煮、オレンジ、さやえんどうとウインナーの炒め
昼:ラーメン、ヨーグルト
夜:ご飯、肉巻き、玉ねぎ、ふき、オレンジ、キャベツ、カブの葉と油揚げとカニカマの炒め、ヨーグルト
間食:黒豆茶

一言

筋トレを5月は継続して行っていきます。

まずはやることを目標におきます。