2018年4月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.10kg

体脂肪:26.8%

食べたもの

朝:味噌汁、納豆、玉子焼き、さやえんどう、レタス、トマト、たけのこ煮、ヨーグルト
昼:シチュー
夜:たけのこご飯、玉ねぎ、レタス、カニカマ、ハンバーグ、たけのこ煮、ビール
間食:大麦若葉粉末青汁とオリゴのおかげ入りヨーグルト、甘酒

一言

今日も暑かったです。

4月なのに、これから本当に大丈夫なんだろうか。