2018年4月26日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.35kg

体脂肪:27.0%

食べたもの

朝:味噌汁、ハム、レタス、目玉焼き、ほうれん草、たけのこ煮、昆布、納豆、ヨーグルト
昼:そば、アイスクリーム
夜:ご飯、たまねぎ、豆腐、わらびと油揚げ、牛肉とネギ
間食:イサゴール入りヨーグルト、黒豆茶

一言

明日は痩せているかもしれません。

今日は節制したつもりなので。