2018年4月19日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.65kg

体脂肪:27.0%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、カブ漬け、玉子焼き、チーズ、トマト、イチゴ、レタス、ハム、ほうれん草
昼:とろろそば
夜:ご飯、さば、ほうれん草とちくわ、切り干し大根、たけのこ、アイスクリーム
間食:イサゴール入りヨーグルト、チョコ、黒豆茶

一言

今日は暑かったです。

4月なのに夏になったようですね。