2018年4月18日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:74.25kg

体脂肪:26.6%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、ハム、イチゴ、めかぶ、ヨーグルト
昼:うどん、どくだみ茶
夜:ご飯3杯、湯豆腐、ほうれん草、肉野菜炒め、納豆、ビール
間食:チョコ

一言

朝は雨でしたが、昼からカラッと晴れてよかったです。