2018年4月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.30kg

体脂肪:26.9%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、トマト、ほうれん草、イチゴ、ハム、昆布、レタス、豚肉、ピーマン、玉ねぎ、ヨーグルト
昼:そば、杏仁豆腐、イサゴール入りヨーグルト
夜:煮込みうどん、サラダ
間食:チョコ、どくだみ茶

一言

今日は曇っていたり雨だったりでした。

家から一歩もでないのでストレスがたまります。