2018年4月16日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.15kg

体脂肪:26.7%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、煮豆、昆布、ハム、トマト、レタス、チーズ
昼:生春巻き、ご飯(写真なし)、カップラーメン、せんべい、ウエハース、アイスクリーム
夜:ご飯、レタス、トマト、ピーマン、豚肉、玉ねぎ、とろろ、日本酒
間食:チョコ

一言

歩くのがちょっとダルいのと、朝起きるのが遅かったです。

明日からは気をつけたいです。