2018年4月14日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.50kg

体脂肪:26.9%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、納豆、大根の煮物、トマト、レタス、オレンジ、目玉焼き
昼:炒めし、どくだみ茶
夜:ご飯、サラダ、イワシのチーズ巻き、もずく、ビール
間食:信玄餅2コ、チョコ、がんこ餅

一言

運動はたくさんしましたが、食べることもしました。

最近は数字に頓着しないで身体を動かすことに力をいれています。