2018年4月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.50kg

体脂肪:26.9%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、独活、オレンジ、ハム、トマト、昆布、チーズ
昼:パン4枚、ポテトサラダ、キャベツ、鶏胸肉
夜:ご飯、煮物、もやしサラダ、鮭のホイル焼き
間食:甜茶、イサゴール入りヨーグルト

一言

今日も歩けました。

日差しが強いけど、歩いているとハイになって気持ちいいです。