2018年4月3日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.40kg

体脂肪:26.7%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、トマト、ハム、昆布、オレンジ、ほうれん草、目玉焼き
昼:スパゲティ、信玄餅
夜:味ご飯、生姜焼き、ポテトサラダ、オレンジ
間食:イサゴール入りヨーグルト、甜茶

一言

とにかく運動をして身体のラインを綺麗にしようと思います。

目標はウエスト78センチ。