2018年3月31日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.25kg

体脂肪:27.3%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、チーズ、目玉焼き、コンブ、ブロッコリー、枝豆ちぎり、ヨーグルト
昼:そば、パン2枚、牛乳寒天
夜:サバの味噌煮、ほうれん草、枝豆ちぎり、大根の煮物
間食:アイスクリーム、天茶、ワイン、チョコ、

一言

今日は昼からちょっと体調が悪くなりました。

気をつけないといけませんね。