2018年3月30日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.20kg

体脂肪:27.1%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、チーズ、ソーセージ、トマト、レタス、昆布、納豆、枝豆ちぎり
昼:うどん
夜:ご飯、ブリ、大根の煮物、菜の花、納豆
間食:アイスクリーム、柿の種

一言

花粉がすごいですね。

外にでると喉が痛いくらいです。