2018年3月29日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.40kg

体脂肪:26.9%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、ソーセージ、しょうが、枝豆ちぎり、チーズ、ほうれん草、トマト、納豆
昼:パン、ヨーグルト
夜:そば、おこわ、鶏肉、ほうれん草、温野菜、ビール
間食:柿の種

一言

暑い日でした。

なんか、今日は疲れました。