2018年3月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.10kg

体脂肪:27.1%

食べたもの

朝:ご飯3杯、味噌汁、のり、菜の花、目玉焼き、しいたけ煮、生姜
昼:うどん
夜:ご飯、ぶり、豆腐、サラダ
間食:チョコ

一言

気温が高いのでちょっと大変でした。

もう少し寒暖の差が少ないといいのだけれど…。