2018年3月25日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.15kg

体脂肪:27.1%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、生姜、キャベツ、ウインナー、目玉焼き
昼:パン、サラミ、ヨーグルト、キムチ
夜:しいたけ、豚肉と油揚げと菜の花の炒め、キムチ、ヨーグルト
間食:アイスクリーム、甜茶

一言

アイスクリームを食べてしまいました。

カロリー高くて食べ終わるといつも凹みます。