2018年3月22日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.75kg

体脂肪:28.6%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、クルミ、目玉焼き、ほうれん草、生姜
昼:うどん
夜:ご飯、豆腐、キムチ、サバ
間食:柿の種、かりんとう、甜茶、アイスクリーム

一言

今日もウォーキングできませんでした。

明日はやります。