2018年3月19日の体重と体脂肪の記録

2018年3月19日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：82．80kg

体脂肪：26．8％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、キャベツ、キウイ、ヨーグルト
昼：パン4枚、ファミチキ、キャベツ、きんぴらごぼう
夜：カレーライス
間食：ヨーグルト

一言

コーヒーをやめようと思います。毎日取るにはきつくなってきました。