2018年3月19日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:82.80kg
体脂肪:26.8%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、キャベツ、キウイ、ヨーグルト
昼:パン4枚、ファミチキ、キャベツ、きんぴらごぼう
夜:カレーライス
間食:ヨーグルト
一言
コーヒーをやめようと思います。毎日取るにはきつくなってきました。
2018年3月19日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:82.80kg
体脂肪:26.8%
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、キャベツ、キウイ、ヨーグルト
昼:パン4枚、ファミチキ、キャベツ、きんぴらごぼう
夜:カレーライス
間食:ヨーグルト
コーヒーをやめようと思います。毎日取るにはきつくなってきました。