2018年3月15日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:82.90kg

体脂肪:26.5%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、銀杏がんも、目玉焼き、チーズ、ほうれん草
昼:ご飯、煮物
夜:ご飯、赤飯、キムチ、豚キムチ、煮物
間食:コーヒー

一言

もうすっかり春です。

今年は確実にダイエットが成功するようにします。