2018年3月14日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.35kg

体脂肪:26.7%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、チーズ、里芋、ほうれん草、大根の煮物、ベーコン、目玉焼き
昼:ラーメン、ヨーグルト
夜:ご飯、焼きネギ、豚肉、煮玉子、ヨーグルト
間食:コーヒー

一言

今日も運動をしっかりやりました。

習慣化できています。