2018年3月12日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.25kg

体脂肪:27.1%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、チーズ、大根の酢漬け
昼:そば、大根おろし、パン
夜:ご飯、銀杏がんも、ゴマかぼちゃコロッケ、鯖の水煮、ヨーグルト、牛乳
間食:コーヒー

一言

いい天気の中の散歩、太陽の光は気持ちよかったです。