2018年3月11日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:82.70kg

体脂肪:27.3%

食べたもの

朝:ヨーグルト、バナナ、ご飯、イワシの缶詰
昼:そば、カツ
夜:ご飯、豚肉とキャベツの炒め、豆腐、サバ、ヨーグルト
間食:ヨーグルト

一言

外は花粉がひどかったです。

部屋の中のホコリもスゴいので掃除しました。

空気が澄んだ感じです。