2018年3月6日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.25kg

体脂肪:27.5%

食べたもの

朝:ご飯、ヨーグルト、味噌汁、目玉焼き、ウインナー、クルミ、トマト、大根の酢漬け
昼:うどん
夜:ご飯、シュウマイ、白菜、サバの水煮、ヨーグルト
間食:コーヒー、ヨーグルト

一言

筋トレに慣れ始めています。

身体をもっと動かしたい。