2018年3月5日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.25kg

体脂肪:27.1%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、ウインナー、目玉焼き、大根の酢漬け、トマト、チーズ、ヨーグルト、枝豆ちぎり
昼:うどん
夜:ご飯、肉じゃが、豆腐、キムチ、味噌汁、ヨーグルト
間食:ヨーグルト、コーヒー

一言

キムチで頭皮からどっと汗がでて大変でした。

でも、美味しい。