2018年3月3日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:85.10kg

体脂肪:28.2%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、ほうれん草、イチゴ、チーズ、目玉焼き、枝豆ちぎり、ヨーグルト
昼:パン、味噌汁、コロッケ
夜:ご飯、水餃子、ワイン
間食:コーヒー

一言

真面目に節制したほうがいいのだけれど、ワインが美味しくて…。