2018年3月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.35kg

体脂肪:27.9%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、チーズ、トマト、ウインナー、大根の酢漬け
昼:ラーメン
夜:ご飯2杯、豚もも肉、じゃがいも、豆腐、たまねぎ、しいたけ、ニンジン、もやし、ヨーグルト
間食:バナナ

一言

今日からヨーグルトを使っていきたいと思います。

いろいろとやること多くて大変です。