2018年2月26日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.20kg

体脂肪:27.7%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、きんぴらごぼう、チーズ、ハム、ほうれん草
昼:そば
夜:ご飯、きんぴらごぼう、豆腐、味噌汁、たまねぎ、じゃがいも、スペアリブ
間食:コーヒー、フィナンシェ、チョコ、クッキー

一言

今日は規則正しい生活を心がけました。

多少修正の必要がありますが、概ね順調です。