2018年2月18日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.75kg

体脂肪:28.2%

食べたもの

朝:パン2枚、バナナ、ヨーグルト
昼:うどん
夜:肉野菜炒め
間食:コーヒー、ファミチキ、ドーナツ、コッペパン

一言

休憩中にファミチキ、ドーナツ、コッペパンとカロリー高いもの食べて夜はおさえました。

胃もたれがひどいです。