2018年2月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.75kg

体脂肪:27.8%

食べたもの

朝:バナナ、ヨーグルト、イチゴ、黒豆、ウインナー、目玉焼き
昼:スパゲティ、チョコ
夜:ご飯、豆腐、サバ野菜煮込み、納豆、梅干し
間食:コーヒー

一言

今日は風の強い1日でした。

そろそろ外にでて歩いておかないと…。