2018年2月12日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.80kg

体脂肪:28.0%

食べたもの

朝:バナナ、ヨーグルト
昼:スパゲティ、目玉焼き、鉄砲漬け、チーズ、こんぶ、ポテトサラダ
夜:ご飯、しらたき、がんも、焼き鳥、ポテトサラダ、切り干し大根
間食:コーヒー、チョコ、キャラメル、クッキー

一言

昨日徹夜したせいか、身体が非常にダルいです。

もう無理はできない年齢なんだと、凹んでいます。