2018年2月11日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.60kg

体脂肪:27.8%

食べたもの

朝:ご飯、チーズ、鉄砲漬け、野菜スープ、目玉焼き、ソーセージ、干し柿
昼:そば、とろろ芋
夜:炊き込みご飯、蕗味噌、湯豆腐、ポテトサラダ
間食:コーヒー、チーズケーキ、バームクーヘン、せんべい、チョコ、キャラメル

一言

今日は弟夫婦がきて、昼にお菓子を食べすぎました。

まあ、仕方ないです。

明日から気をつけます。