2018年2月6日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.65kg

体脂肪:28.3%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、リンゴ、キャベツ、ソーセージ、チーズ、煮しいたけ、エビとエリンギの卵とじ
昼:スパゲティ
夜:ご飯、豚肉、煮こんぶ
間食:甘酒、コーヒー

一言

髪の毛を切りました。

寒い日だったので電気ストーブを洗面所にもってきてバリカンでジョッキリと…。

風邪引かないように気をつけます。