2018年1月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.95kg

体脂肪:27.7%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、鮭、ハム、クルミ、ひじき
昼:餅6個、きな粉、はちみつ、さつまいも
夜:ご飯、鶏肉、春菊、豆腐
間食:コーヒー

一言

今日は1日中、作業をしていました。

仕事が多すぎて大変です。

外に出ようと思っても時間ないし、寒いし…。