2018年1月27日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.80kg

体脂肪:27.9%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、ポテトサラダ、リンゴとゆず
昼:チャーハン、味噌汁、たい焼き
夜:ご飯、春菊の胡麻和え、肉野菜炒め、しらす
間食:コーヒー、炭酸飲料

一言

なぜか下痢が続いています。

昼のチャーハンがよくなかったのかな?