2018年1月27日の体重と体脂肪の記録

2018年1月27日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83．80kg

体脂肪：27．9％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、ポテトサラダ、リンゴとゆず
昼：チャーハン、味噌汁、たい焼き
夜：ご飯、春菊の胡麻和え、肉野菜炒め、しらす
間食：コーヒー、炭酸飲料

一言

なぜか下痢が続いています。

昼のチャーハンがよくなかったのかな？