2018年1月27日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:83.80kg
体脂肪:27.9%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、ポテトサラダ、リンゴとゆず
昼:チャーハン、味噌汁、たい焼き
夜:ご飯、春菊の胡麻和え、肉野菜炒め、しらす
間食:コーヒー、炭酸飲料
一言
なぜか下痢が続いています。
昼のチャーハンがよくなかったのかな?
2018年1月27日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:83.80kg
体脂肪:27.9%
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、ポテトサラダ、リンゴとゆず
昼:チャーハン、味噌汁、たい焼き
夜:ご飯、春菊の胡麻和え、肉野菜炒め、しらす
間食:コーヒー、炭酸飲料
なぜか下痢が続いています。
昼のチャーハンがよくなかったのかな?