2018年1月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.05kg

体脂肪:28.1%

食べたもの

朝:パン3枚、目玉焼き、ハム、切り干し大根
昼:ラーメン
夜:ご飯、サバのトマト煮、味噌汁、湯豆腐
間食:コーヒー

一言

今日はウォーキングしました。

雪がまだまだ残っているので足元が不安でしたが、太陽の光は気持ちよかったです。