2018年1月21日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.05kg

体脂肪:28.1%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、ウインナー、チーズ、ごぼう、黒豆
昼:そば、大福
夜:ご飯、豆腐、スペアリブ、ワイン
間食:コーヒー

一言

今日は美味しいワインを飲みました。

つい酒に逃げてしまいます。

が、こういう日もあっていいですよね。