2018年1月20日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.45kg

体脂肪:27.9%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、納豆、ウインナー、黒豆、チーズ、キウイ、リンゴ
昼:カレーライス
夜:ご飯、里芋とイカの煮物、ちくわ、サバのフレーク
間食:キットカット、コーヒー、おにぎり

一言

今日は暖かかったけど、明日から雪っぽいです。

寒さには気をつけないと…。