2018年1月19日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.05kg

体脂肪:28.1%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、キウイ、鮭、ウインナー、チーズ、黒豆、きんぴらごぼう、納豆
昼:カレーライス
夜:ご飯、里芋とイカの煮物、ごぼう炒め
間食:さつまいも、コーヒー

一言

寒い日でした。

明日はもっと寒そうです。

下痢気味の日々が続いています。