2018年1月16日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.40kg

体脂肪:28.3%

食べたもの

朝:さつまいも、味噌汁、ウインナー、目玉焼き、リンゴ、チーズ、切り干し大根、黒豆
昼:餅ピザ5個
夜:肉野菜炒め、豆腐
間食:コーヒー、まんじゅう2個

一言

下痢が酷かったです。

寒いのが原因かな?