2018年1月8日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:85.35kg

体脂肪:28.2%

食べたもの

朝:おかゆ、味噌汁
昼:そば
夜:おかゆ、煮物
間食:コーヒー、みかん、ピーナッツ、さつまいも

一言

おかゆを朝夜食べるのいいですね。

胃に優しいです。