2018年1月6日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:85.15kg

体脂肪:28.4%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、キウイ、ハム、稲荷、目玉焼き、クルミ
昼:そば、とろろ、さつまいも、ご飯
夜:ご飯、しらす、ミルフィーユ鍋(豚肉、白菜)
間食:コーヒー

一言

部屋の隅々まで掃除をしました。

ホコリがごっそりとれました。こんな中で生活していたことに恐ろしくなりました。