2018年1月5日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.85kg

体脂肪:27.9%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、ハム、目玉焼き、キウイ、ほうれん草
昼:パン2枚、キャベツ、ツナ、ゆで卵、カツ、餅3つ
夜:ご飯、はんぺん、しいたけ、鯖の水煮、納豆
間食:コーヒー

一言

とにかく寒い1日でした。