2018年1月2日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:85.40kg

体脂肪:28.5%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、ウインナー、ほうれん草、鶏肉、リンゴ煮
昼:そば
夜:ご飯、サバ、湯豆腐、煮物
間食:せんべい、キットカット、コーヒー

一言

時間が過ぎるのが早いですね。

今年からしっかりと体重を落とすようにします。