2017年12月23日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:85.20kg

体脂肪:28.5%

食べたもの

朝:バナナ、ラフランス、ヨーグルト
昼:ラーメン、ライス、干し芋
夜:ご飯、豚肉、煮物、豆腐、味噌汁
間食:コーヒー

一言

今日は朝をおさえました。

明日ももう少し量を減らします。