2017年12月20日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.15kg

体脂肪:28.6%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、ねぎみそ、ブロッコリー、ハム、海苔、リンゴ、柿
昼:ラーメン
夜:ご飯2杯、カジキの煮付け、ほうれん草、納豆、ラスランス、バナナ
間食:コーヒー

一言

今日はたくさん食べました。

食欲が止まりません。